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健康情報　生活習慣病

■生活習慣病とはどんな病気ですか？

数年前までは４０歳代以降によくかかる病気として「成人病」と呼ばれていましたが、実際には子供の頃からのライフスタイルが深く関わってきていることから「生活習慣病」という呼び方に改められました。最近では、女性の間にも　仕事のしずぎ、運動不足、ストレスといった負担が体にかかり生活習慣病が広がっています。とくにワーキングウーマンの場合、男性と似たようなライフスタイルになりがちなので要注意です。
生活習慣病にはいろんな症状と疾患が含まれていますが、代表的な慢性病が糖尿病、高血圧、高脂血症、肥満などがあり自覚症状が出にくいため放置されることが多く動脈硬化や心疾患、脳卒中の原因にもなります。

■代表的な生活習慣病

・糖尿病	・がん	・歯周病
・高血圧	・脳卒中	・心臓病
・高脂血症	・肝臓病	・慢性気管支炎
・肥満	・骨粗しょう症	・ドライアイ

■生活習慣病になる原因

　・食生活の欧米化
　・運動不足
　・過労
　・ストレス
　・喫煙
　・飲酒（飲みすぎ）
　・遺伝　体質

生活習慣病は遺伝的な要因もありますが、食生活や運動、喫煙、飲酒、ストレスなどが深く関わっています。
言いかえれば、普段の生活習慣を見直し、生活習慣を改善することにより、病気を予防し、症状が軽いうちに治すことも可能なのです。

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